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oui 427 non 144 boxe mag tutos: pieds poings [tuto] boxe - coups de pied / kick : 3 techniques simples d'étirements pour gagner en amplitude vous avez aimé, n'est-ce pas ? recevez gratuitement les derniers tutos dès qu'ils sont disponibles souscrivez à la newsletter d'info contre info courriel * publications précédentes x [tuto] boxe - coups de pied / kick : 3 techniques simples d'étirements pour gagner en amplitude > commenter > voter voir la vidéo 3 exercices pour travailler les hanches et améliorer vos coups de pied 1 - les rotateurs de hanches (pour tous les coups de pied) : le bassin et les pieds restent en contact avec le sol ne pas déplacer les appuis pendant le mouvement 30 répétitions 2 - le psoas... > commenter > voter lire la suite les points importants s'échauffer de manière relachée au niveau de l'esprit prendre conscience de chaque partie du corps sollicitée le point clé : la respiration / respirer profondément, si possible avec une... > commenter > voter lire la suite vous étirez-vous suffisament avant une séance de boxe ? oui 77 non 123 tutos: pieds poings [tuto] boxe - middle kick : riposte/ enchaînement gagnant d'anissa meksen contre un middle kick ( saisie - crochet gauche - low kick - middle kick ) vous avez aimé, n'est-ce pas ? recevez gratuitement les derniers tutos dès qu'ils sont disponibles souscrivez à la newsletter d'info contre info courriel * publications précédentes x [tuto] boxe - middle kick : riposte/ enchaînement gagnant d'anissa meksen contre un middle kick > commenter > voter voir la vidéo 1 - le principe saisir la jambe de l'adversaire à la cuillère en se décalant passer la jambe du côté gauche en "creusant" le tronc juste avant de lacher la jambe : tirer légerement la jambe pour attirer... > commenter > voter lire la suite 2 - les points importants bien se décaler lors de la saisie du middle pour ne pas prendre le choc tirer légèrement la jambe de l'adversaire pour pouvoir placer le crochet gauche bien repositionner les jambes pour... > commenter > voter lire la suite avez-vous déjà utilisé cette technique ? oui 80 non 139 tutos: pieds poings [tuto] boxe - les front kick / 2 techniques de front kick : pour "couper le souffle" | pour contrer vous avez aimé, n'est-ce pas ? recevez gratuitement les derniers tutos dès qu'ils sont disponibles souscrivez à la newsletter d'info contre info courriel * publications précédentes x [tuto] boxe - les front kick / 2 techniques de front kick : pour "couper le souffle" | pour contrer > commenter > voter voir la vidéo le front kick pour "couper le souffle" le tip 1 - le principe : se mettre en position de garde gaucher le but est de facilité l'envoi du coup de pied en distance rapprochée préparer le coup en gênant l'adversaire avec des crochets pour... > commenter > voter lire la suite le front kick pour contrer 1 - le principe : se mettre en position de garde droitier bien assurer ses appuis pour pouvoir bloquer la progression de l'adversaire tendre le pied lorsque l'adversaire s'engage viser... > commenter > voter lire la suite utilisez-vous souvent les front kick ? oui 74 non 114 boxe mag, galerie... les stars de la boxe vous avez aimé, n'est-ce pas ? recevez gratuitement les derniers tutos dès qu'ils sont disponibles souscrivez à la newsletter d'info contre info courriel * publications précédentes x conor mc gregor tom duquesnoy anissa meksen mohamed ali > commenter > voter lire la suite ces photos vous plaisent-elles ? oui 644 non 140 tutos: pieds poings [tuto] boxe - les feintes : anissa meksen vous dévoile 2 de ses feintes favorites vous avez aimé, n'est-ce pas ? recevez gratuitement les derniers tutos dès qu'ils sont disponibles souscrivez à la newsletter d'info contre info courriel * publications précédentes x 2 des feintes favorites d'anissa meksen (feinte genou/crochet et feinte genou high kick) > commenter > voter voir la vidéo les deux feintes : feinte de genou en distance courte & feinte de genou en distance longue 1 - feinte de genou en distance courte : le but de la feinte du genou est de faire baisser la garde à l'adversaire, créant ainsi une ouverture pour l'attaque 2 - feinte de genou en distance... > commenter > voter lire la suite pensez-vous être capable de réussir ces techniques de feintes ? oui 217 non 124 tutos: anglaise, tutos: pieds poings, tutos: mma [tuto] boxe - les directs : 4 techniques pour maîtriser 4 directs différents vous avez aimé, n'est-ce pas ? recevez gratuitement les derniers tutos dès qu'ils sont disponibles souscrivez à la newsletter d'info contre info courriel * publications précédentes x [tuto] boxe - les directs : 4 techniques pour maîtriser 4 directs différents > commenter > voter voir la vidéo points importants pour le direct pour faire réagir et le direct pour finaliser 1 - le direct pour faire réagir l'adversaire : la main droite reste en garde haute pour parer d'éventuels contre toujours démarrer l'assaut en partant de la zone de sécurité envoyer le jab... > commenter > voter lire la suite points importants pour le direct pour le direct "feinté" et le direct du gauche 3 - le direct " feinté " feinter avant d'envoyer le jab pour figer l'adversaire sur ses appui le but de ces feintes est de rendre l'adversaire moins mobile, donc moins dangereux 4 - le direct... > commenter > voter lire la suite utilisez-vous ces 4 techniques ? oui 94 non 141 tutos: anglaise, tutos: pieds poings, tutos: mma [tuto] boxe, les directs - le superman punch : maîtriser le superman punch en 2 minutes vous avez aimé, n'est-ce pas ? recevez gratuitement les derniers tutos dès qu'ils sont disponibles souscrivez à la newsletter d'info contre info courriel * publications précédentes x le superman punch : maîtrisez le superman punch en 2 minutes avec tom duquesnoy > commenter > voter voir la vidéo le superman punch : les bases 1 - les bases : l'appui se fait sur le pied droit provoquer l'adversaire pour " l'enclencher " avec différentes feintes ( apprendre à maîtriser les feintes ici ) envoyer le bras gauche tout... > commenter > voter lire la suite le superman punch : les points importants 2 - points importants toujours préparer le superman punch avec une feinte ( apprendre à maîtriser les feintes ici ) bien s'entraîner au chagement de garde "dans les airs" en shadow > commenter > voter lire la suite utilisez-vous cette technique ? oui 136 non 87 tutos: pieds poings [tuto] boxe - low kick : enchaînement gagnant d'anissa meksen pour contrer un low kick ( high kick crochet uppercut middle kick ) vous avez aimé, n'est-ce pas ? 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Informations Whois

Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;

%%
%% This is the AFNIC Whois server.
%%
%% complete date format : DD/MM/YYYY
%% short date format : DD/MM
%% version : FRNIC-2.5
%%
%% Rights restricted by copyright.
%% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
%%
%% Use '-h' option to obtain more information about this service.
%%
%% [2600:3c03:0000:0000:f03c:91ff:feae:779d REQUEST] >> leboxeur.fr
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%% RL Net [##########] - RL IP [#########.]
%%

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status: ACTIVE
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address: 75013 PARIS
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phone: +33 1 70 37 76 61
fax-no: +33 1 43 73 18 51
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remarks: While the registrar knows him/her,
remarks: this person chose to restrict access
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remarks: don't send emails to Ano Nymous. This
remarks: address is bogus and there is no hope
remarks: of a reply.
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remarks: address is bogus and there is no hope
remarks: of a reply.
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address: 15, place de la Nation
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trouble: GANDI is an ICANN accredited registrar
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admin-c: NL346-FRNIC
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eligstatus: not identified
reachstatus: not identified
source: FRNIC


  REFERRER http://www.nic.fr

  REGISTRAR AFNIC

SERVERS

  SERVER fr.whois-servers.net

  ARGS leboxeur.fr

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DISCLAIMER
%
% This is the AFNIC Whois server.
%
% complete date format : DD/MM/YYYY
% short date format : DD/MM
% version : FRNIC-2.5
%
% Rights restricted by copyright.
% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
%
% Use '-h' option to obtain more information about this service.
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% [2600:3c03:0000:0000:f03c:91ff:feae:779d REQUEST] >> leboxeur.fr
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% RL Net [##########] - RL IP [#########.]
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  REGISTERED yes

ADMIN

  HANDLE ANO00-FRNIC

  TYPE PERSON

  CONTACT Ano Nymous

REMARKS
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While the registrar knows him/her,
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don't send emails to Ano Nymous. This
address is bogus and there is no hope
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  SPONSOR GANDI

  CHANGED 2014-04-04

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  OBSOLETED NO

  ELIGSTATUS ok

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  SOURCE FRNIC

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  HANDLE GR283-FRNIC

  TYPE ROLE

  CONTACT GANDI ROLE

ADDRESS
Gandi
15, place de la Nation
75011 Paris

  COUNTRY FR

  EMAIL noc@gandi.net

TROUBLE
-------------------------------------------------
GANDI is an ICANN accredited registrar
for more information:
Web: http://www.gandi.net
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- SPAM: abuse@gandi.net
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  ADMIN-C NL346-FRNIC

TECH-C
NL346-FRNIC
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  NOTIFY noc@gandi.net

  SPONSOR GANDI

  CHANGED 2006-03-03

  ANONYMOUS NO

  OBSOLETED NO

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  SOURCE FRNIC

OWNER

  HANDLE ANO00-FRNIC

  TYPE PERSON

  CONTACT Ano Nymous

REMARKS
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  SPONSOR GANDI

  CHANGED 2014-04-04

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  SOURCE FRNIC

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  SPONSOR GANDI

  EXPIRY DATE 14/09/2018

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  HANDLE NSL18545-FRNIC

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  EGGA.TIZOO.COM 212.147.77.211

  EGGA2.TIZOO.COM 212.147.77.212

  NAME leboxeur.fr

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